ปล่อยให้พวกเราตรวจสอบชื่อของวิตามินต้องปรับปรุง potency สำหรับผู้ชายของมีอายุตอนนี้ เริ่มด้วยหมายความว่านะ วิตามินเป็นกลุ่มของสเข้าเต็มที่กับสารอินทรีย์ที่ จำเป็น สำหรับคนธรรมดาทำหน้าที่ได้ ของร่างกาย ของมนุษย์หรือสัตว์
พวกเขาปกป้องร่างกายและรักษามันงานที่สำคัญ หลายวิตามินป้อนศพจาก อาหารนะ พวกเขาบางส่วนที่อยู่ลั่งอยู่ในทิชชู่และอวัยวะอยู่ในเล็กหมายเลขประจำตัวคนอื่นทำไม่ได้พัฒนาที่ทุกคนแล้วเลือดของพวกเขาจำเป็นต้องเป็นบางครั้งต่อเมื่อต้ อเติมนะ
อะไรเรียนพวกเขาถูกแบ่งออกเป็นรอ?
ค์ประกอบ
เป็นแบ่งออกเป็นการสังเคราะห์อธิบายและดึงออก
- การสังเคราะห์อธิบาย วิตามินเป็นยาเสพติดได้รับโดย synthesis ของสารเคมีแปลกปลอม(synthesis คือโพรเซสของการรวมพลังที่กระจัดการง่ายอย่างแปลกปลอมลายหน่วยงาน)
- ดึง เป็นกลุ่มของแปลกปลอ derived จากต้นไม้ด้วย พวกเขารวมต่างๆอาหารรุงแต่งและ dietary Supplements น
คุณสมบัติของทางกายภาพ
คุณสมบัติของทางกายภาพเป็นแบ่งออกเป็นกลุ่มที่ชื่อ:
- อ้วน solubleน ส่วนใหญ่ของพวกเขาสามารถ accumulate ใน subcutaneous อ้วนเลเยอร์ของศพหรืออยู่ในตับ
- ละลายน้ำได้ นี่ไม่ใช่ accumulated ในร่างกาย
ส่วนใหญ่เป็นประโยชน์คนเป็นวิตามินช่วยเพิ่มความจุอยู่บนเตียงและกลับไปที่ฟิวส์
1. ซัลเฟตสังกะสีกับ
- ซัลเฟตสังกะสีกับ–เป็นสิ่งสำคัญมากของส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับ synthesis ของฮอร์โมนเพศชายและระดับสูงของผู้ชายฮอร์โมนคือ characterized โดยที่ยอดเยี่ยเลือกตั้ง Zn เกี่ยวข้องกั spermatogenesis นั่นคือในค maturation ของ germ เซลล์ของผู้ชาย เมล็ดพันธ์นะ
- ส่วนใหญ่ซัลเฟตสังกะสีกับบรรจุปรุง ปลายข้าวสาลีแบรน oystersนเนื้อ บ้าไปแล้ว และ lentils น
- ประจำวันรถส่วนตัวของสังกะสีสำหรับผู้ชาย 15 คนปืนกล อน(มิลลิกรัม)ย
2. Selenium
- Selenium ช่วยกระตุ้นที่ฮอร์โมนเพศชาต้องการสำหรับร องลุกตั้งแน่นอน ร่องรอยธาตุอาการเป็น prophylactic สู้กับมะเร็ง ของคนเท่ากำปั้นเด็กเลยนะ Selenium นเป็นสิ่งสำคัญมากของเพื่อรักษาความแข็งแรงระดับฮอร์โมนเพศชาย
- ขนาดใหญ่จำนวนของ selenium มี pistachios และวอลล์นัท, เมล็ดข้าวโพดและ ถั่วย
- ในวันวางยาของ selenium สำหรับท่านสุภาพบุรุษคือ 0.07 ปืนกลอน
3 น Retinol
- อีกชื่อสำหรับ retinol คือวิตามิน เป็น เป็นธรรมชาติ antioxidant มั promotes คเว้ของ inflammatory โพรเซสใน genitourinary ระบบของลูกอัณฑะกั นเท่ากำปั้นเด็กเลยนะ นี่วิตามินต้องเพิ่ม potency ผู้ชายและ toning ศพในท่านนายพล stimulates ที่การผลิตของผู้ชายเซ็กซ์ ฮอร์โมนน่ะโอ้อย่างนี้นี่เอง
- ขนาดใหญ่จำนวนของ retinol มี dairy ผลิตภัณฑ์,ไข่, เนื้อปลาและอาหารทะเลคะ
- ที่นอร์มในวันนี้ถือว่าเป็นคนวางยาของ retinol ในจำนวนเงินโดบประมาณของ 34 ปืนกลอน
4. วิตามินดี
- ธาตุนี้ของกลุ่ม D stimulates ผลิ ของฮอร์โม ฮอร์โมนเพศชาย,จำเป็นต้องเป็นเลือกตั้ง ปกติ intake วยด้วรให้มีอายุมากขึ้นการประมวลผล เจ้าสารนี้มันกลุ่ม D พวกเขามีกฏสำหรับนักดื่มที่การผลิต ของเซโรโทนินซึ่ง normalizes ทางเพศ แรงดึงดูด และ stabilizes คนเท่ากำปั้นเด็กเลยนะ
- การเพิ่มจำนวนมากของธาตุของกลุ่ม D มีปลาน้ำมัน ร่างกายอ้วน,อาหารทะเล,อ้วนปลา(mackerel หรือแซลมอน), ตับ ของสาเหตุการตายหรือเปว
- รายวันอัตราการของธาตุนี้คือ 0.015 ปืนกลอน
5. วิตามินบี
- พวกเขากระตุ้นในการผลิตของฮอร์โมนเพศชายนั้นจะเพิ่ม libidoน วิธีที่จะเพิ่ม libido เราเคยพูดอยู่อีกงาน วิตามินให้เพิ่มทางเพศ ความปรารถนายกำจัด stagnant โพรเซสใน genital อวัยวะนะ กลุ่มนี้ยังต้องการที่จะป้องกันการเกิดขึ้นอีกของเชื้อโรค ของหัวใจ.
- แปลกปลอมของกลุ่มนี้คือบรรจุอยู่ในทั้ง grainsเนื้อ, ไข่,มันฝรั่งและ สีเขียว ผัก
- รายวันอัตราขึ้นอยู่กับผู้หมวดหมู่ของการซื้อขายทางธุรกิจ สำหรับตัวอย่าง B1 ที่ต้องการจำนวนมากของ 1.5 ปืนกลอน กลุ่ม B13 ต้องการอยู่ในจำนวนเงินโดบประมาณของ 1500 ปืนกลอน
ชื่อและวิตามินสำหรับ potency ผู้ชายและปรับปรุง libido สำหรับการตรวจทานจะคุยกันทีหลัง พิจารณาซับซ้อนผลิตภัณฑ์หลังจากนั้นในข่าวอยู่ไหนมีบางอย่างที่เป็นประโยชน์ส่วนประกอบกับต่างออก minerals ในเวลาเดียวกัน
6 ขวบนะเหรอลืมซะเถอะ Name หรือวิตามินซี
- นี่มันกรดทำตัวเป็น antioxidant โดยการกระตุ้นที่ผลิตของเซ็กซ์ ฮอร์โมนน่ะโอ้อย่างนี้นี่เอง มัน strengthens ลอดเลือดเลือด,เพิ่มขึ้นของความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมันต้องการสำหรับตอนเช้า erections น ที่ replenishment ของ name contributes ต้องการเร่งความเร็วตัวชี้ของเลือดผ่านมายอดขายอยู่ในเลือดขอลอดเลือดนะ
- ให้อาหารที่ร่ำรวยใน name รวมสดน้ำส้ม สัปปะรดมะนาว, แคนเบอร์ และ pickled cabbageน
- วันทำงานเพิ่มประมาณของเจ้าสารนี้มันคือเรื่อง 60-100 ปืนกลอน
7 ขวบ วิตามินส่งอีเมล์หรือ tocopherol
- Tocopherol สามารถช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาต้องการสำหรับการแสดงของ masculinity และความปรารถนาทางเพศ. ยังพอจำนวนมากของ tocopherol เพิ่ libido,normalizes metabolism และทำให้ดีขึ้ องลุกตั้งแน่นอน
- ส่วนใหญ่ของ tocopherol ใน sunflower น้ำมัน ถั่วนคนเพี้ยนๆนิดหน่อย ข้าวสาลี แบรนและ spinachน
- ที่นอร์มนในวันที่สำหรับด้วเป็นคนวางยาของ tocopherol ในจำนวนเงินโดบประมาณของ 18 ปืนกลอน
8 นะ Folic กรด(B9)
- นี่มันกรดซึ่งยังไม่..หมายถึงคนที่มีประโยชน์แปลกปลอม ของกลุ่ม B9นจำเป็นต้องเป็น prophylactic ต่อ ทางเพศที่เกี่ยวกับความผิดปกติที่ง มันเพิ่มมากขึ้นในเรื่องเซ็กกิจกรรม,การกระตุ้นเลือดไหลเวียนในพื้นที่ของเล็ก เชิงกรานสนับสนุนความสามารถที่จะประสบความสำเร็จในส่วเลือกตั้ง
- Folic กรดรวมถึงขนาดใหญ่จำนวนของผักกาดหอมใหม่และ parsley,ไตถั่ว lentilsหน่อไม้ฝรั่งนี่แล้ว ไซตรัสอง
- รายวันสำคัญที่สุข folic กรดสำหรับผู้ชาย– 4.0 ปืนกลอน
ตอนออกกำลังและความเครียดวิตามินสำหรับคนจากรายการนี้จะช่วยให้หายเร็วกว่าและกลับมาเสียความอึด
9. แมกนีเซียม
- ตอนที่ยังพอจำนวนมากของแมกนีเซียมในศพชายปัญหาเรื่ องลุกตั้งแน่น ไม่ได้เกิดขึ้น แมกนีเซียม stimulates นการไหลเวียน ของเลือด ไปที่อวัยวะของกระดูกเชิงกราซึ่งช่วยเพื่อรักษาอีกต่อดูน่า erections น
- แมกนีเซียมจะถูกบรรจุไว้ในทะเล cabbageนถั่วอยากได้ข้าวโพด, ไพน์ บ้าคลั่งและ barley ซีเรียล
- รายวันสำคัญที่สุแมกนีเซียมสำหรับผู้ชาย–เรื่อง 400 ปืนกลอน
อายุ 10 ขวบอยู่เลย โพแทสเซียม
- โพแทสเซียมในศพชายที่จำเป็นสำหรับคุณภาพ ejaculation น เขามีส่วนเกี่ยวข้องในการผลิต ของ androgens (ผู้ชายเซ็กซ์ฮอร์โมน),สำคัญต่อ strengthening libidoน มันยังช่วยที่ไตและ หัวใจนะ ของการกระตุ้กินยานเราก็ยังเขียนในอีกโฆษณาค่ะ
- เพื่อแนะนำอาหารผลิตภัณฑ์กับโพแทสเซียมคลดความอ้วนแบบไหนของด้ควรจะเป็นอาหารทะเล, prunesนแห้งกรังพูดเรื่องแอพริคอต, ถั่ว และ lentils น
- Intake ของโพแทสเซียมต่อวันสำหรับคนต้องเป็นอย่างน้อย 5 ปืนกลอน
ในการโต้ตอบของวิตามินกับคนอื่นแล้วกับคนอื่นเป็นยารักษาโรค
บางอย่างของส่วนประกอบของกลุ่มหนึ่งเป็นทำงานเข้ากันไม่กับคนอื่น แต่มันตรงกันข้ามตัวอย่างนะ
- ที่ตอนกำลัง laxatives ยายามศักดิ์ศรีลูกผู้ชาที่โพรเซส ของตัวเลือกการไล่ระดับสี ของอ้วน-soluble วิตามินสำหรับลุกตั้งแน่นและความใกล้ของรวมถึงสำคัญ retinol น
- วิตามิน ของกลุ่มอยู่ยกเว้นสำหรับขนาด b6 และ B12 น เป็นง่าย กดูดกลืนเข้าไปโดยที่ศพหากินกับ แคลเซียมอง
- ในเวลาเดียวกัน,consumption ของวิตามิน B1 คือไม่มีประโยชน์ถ้ากินเข้าไปพร้อมกับ ทองแดง และ เหล็กได้
- วิตามิน B2 คือไม่ใช่มิตรกับวิตามิน รูปแบบ b3นซัลเฟตสังกะสีกับ,ทองแดงหรือเหล็กนั่นก็คือพวกเขานวนท่อนที่ consumption คือ undesirableน
- ผลของการโต้ตอบของวิตามิน complexes กับแพยาเสพติดที่เจอบ่อยที่สุดในแง่ร้ายสิ นอน กินยาและ tranquilizers inhibit การกระทำของวิตามินของกลุ่ม บีน
- หลังจากกินวิตามิน ไม่ได้ ดื่มกันในเวลาเดียวกันมี การใช้ยาหรือครหยุดชะงัตัวเลือกการไล่ระดับสีของ ทั้งสอง คุณต้องการที่จะรออย่างน้อยสามคนที่สี่ชั่วโมงและหลังจากนั้นขึ้นอยู่กับเราสามารถเริ่มกันเป็นยารักษาโรคได้
มันคืออะไรช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับกินวิตามิน?
Multivitamins เป็นแนะนำให้ใช้เวลาอย่างน้อย สองครั้งต่อปีก่อน
ในบางคดีที่ขอแนะนำเทคนิค:
- ในช่วงเวลาของโรคนี้ Optimum เริ่มเป็นคนนอกฤดูตอนเริ่มต้นของแพร่ระบาดเชื้อโรคอย่างเช่น influenza นโรคซาร์และ colds น เหมาะสมเป็นเทคนิคตอนที่ต้อยากหายตามความเจ็บปวด
- หลังจาก 40. วิตามิน supplements แน่ใจว่าเรื่องนี้จะต้องไปท่านสุภาพบุรุษมากว่า 40 ปีของอายุเท่าตอนที่ลดความเร็วลงดูเหมือนลงเรื่องเกี่ยวกับการเผาผลาโพรเซสในร่างกายและลดกิจกรรมทางเพศ
- ถ้าคุณมีปัญหาอยู่บนเตียงนะ จำเป็นเพื่อ potency มันคือเหมาะสมที่จะรับเลี้ยงดูในกรณีของปัญหาเรื่องลุกตั้งแน่นอน,คลอดก่อนกำหนด ejaculation นขาดของความปรารถนาทางเพศ,วามยากลำบากกับการตั้งครรภ์บุตรง ในอีกบทความของเว็บไซต์ความเดิมตอนที่แล้วมีบอกที่ดีเคล็ดลับที่จะช่วยคุณนานมาก-ได้เวลาจัดการให้เรียบร้อย
พิจารณายังตอบกลับมาคำถามของมันคืออะไรจำเป็นต้องกินวิตามินสำหรับเซ็กส์แข็งและ potency ในการต่อวีดีโอ.
สูตรของล้างจานและเครื่องดื่มสำหรับ potency
สำหรับชายแข็งแรงศพตอนที่ยานต้องมาพร้อมกันโดยไม่ทำงานหนักเกินอาหารกลางวันกันดีมั้ย? ขอแนะนำให้ล้างจานเตรียมบนชายหน่อย เดือนและโกรธอาหารไม่ได้เสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์นะ ผัก,fruits และถั่วขอแนะนำให้ใช้ในดิบและ unprocessed เป็นแบบนี้
ในช่องรายการของสูตรสำหรับผู้ชายสุขภาพของพต่อไปนี้:
ดังเครื่องดื่มและน้ำผลไม้สำหรับคนใกล้ชิดกันสุขภาพ
- มีส่วนผสมของบ้านและแห้ง fruitsน สำหรับการทำอาหารคุณจะต้องการแห้งพูดเรื่องแอพริคอต,prunes และปลอกเปลือกวอลล์นัทนะ ผสมผลิตภัณฑ์อยู่ในเท่ากับ amounts และหมุนเครื่องบด เพิ่มสักถ้วยใหม่ที่รัก เครื่องมือที่จะใช้ทุกวันเป็น tablespoon น
- ขิง brothน ต้องการที่จะซื้อบางอย่าแห้งจินเจอร์รากของซึ่งควรจะน่าเบื่อไปว่าเขาสวมแหวนของเขา แป้งเทน้ำร้อนเดือนในระดับเสียงของครึ่ง liter และต้มมันทั้งหมด 40 นาที เครื่องดื่มเย็นแล้วรสนิยมเพิ่มเป็นช้อนของที่รักและไม่กี่หยดของมะนาวน้ำผลไม้ ขิง decoction คุณควรจะดื่มแทนที่จะเป็นชายวันนี้
- เป็น decoction ขนมและแครอทนะ หนึ่งแก้วขอนมผสมกับเป็นสองสาม tablespoons ของ grated แครอทนะ คนส่วนผสมอาหารสำหรับ 10 นาทีจากนั้นเจ๋งมาและเอา 100 ยายอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน
- สลัดกับมันฝรั่งและปลาย ต้องการเพื่อนสลัดรอก่อน 500 ยายของเดือนปลาห้าปลอกเปลือกมันฝรั่งเดือสามเดือแครอทนะ ชิลๆอยู่ตัดเข้าไปในคิวบ์สและในซีซั่นกับผักน้ำมันที่เดือดพล่าน
- ปลาสักสองสามนะ 700 ยายของช่วยเอียงชิ้นส่วนปลาทำอาหารสำหรับสอง หลังจากนั้นสองสามนาทีเพิ่มสองคนตัดหัวหอมและ parsley น พ่อครับช้าลงความร้อนสำหรับ 15 นาที สำหรับ garnish ทำอาหารสองคนใส่หัวบีท\กับสองคนมันฝรั่งนะ ก่อนที่รับใช้ปลาย sprinkle กับมะนาวน้ำผลไม้
- เพียไข่ไก่ง จากเดือนค่อยยังเตรียมตัวเป็นแสงสลัด คุณต้องการ finely ตัดไข่และสีเขียวหัวหนั้นผสมพวกเขาอยู่ด้วยกัน นี่สลัดวนเคยผ่านกับมะกอกของน้ำมัน
- เอบีซีของ vealน เฉือน veal ต้องถูกไล่ออกในบมะกอกของน้ำมันก็เพิ่งหั่นแครอทและหัวหอม งั้นคุณใส่สีแดงมะเขือเทศ color วาง,แตงกวาดองและหัวหอม
- ขึ้นฉ่ายน้ำผลไม้
- Parsley น้ำผลไม้
- คนขอน้ำผลไม้ของมะนาวและสีส้ม
- Beet องดื่มนะ
- สีแดงมะเขือเทศ color และแครอทน้ำผลไม้นะ
- Aloe นบอกเวียร่าที่รักขอน้ำผลไม้
- Pomegranate น้ำผลไม้
- ของุ่น
อะไร suppresses และ inhibits erectile ฟังก์ชันและสำหรับ?
บาผลิตภัณฑ์มีส่วนประกอบที่ใช้ในการยับยั้งชายแข็งแกร่งและ libido ดังนั้นจำเป็นต้องนอนอยู่บนเตียงสิ พวกเขา intake ยังสามารถเข้าไปขัดขวางฮอร์โมนความสมดุลในร่างกาย
ช่างสิ่งเช่นอาหาร และเครื่องดื่มรวม:
- เบียร์;
- เร็วอาหาร;
- บขน;
- ติมีแต่เนื้;
- สวีท;
- ยังไอ้หมูอ้วนที่เนื้อของ;
- ยังไอ้หมูอ้วนที่ชีส;
- ตับ;
- เลยต้องไล่ปลา;
- คาเวียร์;
- กุ้ง;
- น้ำตาล;
- คาเฟอีน;
- yeast;
- margarine น
ข้อมูลเชิงลึกในเรื่องอาหาร
เครื่องดื่มให้กับคาเฟอีน impede ตัวเลือกการไล่ระดับสีของวิตามินสำหรับผู้ชายพลังงานและ minerals สำหรับ potency น ช่างเครื่องดื่มควรไม่รวมนะ คงติดนิสัยของกินอ้วนอาหารที่ทำให้ stagnation ของเลือดในลอดเลือด,นำไปสู่ erectile เพี้ยนๆนี่ จากเมนูของคุณควรจะลด intake ของเกลือและถั่วเหลือผลิตภัณฑ์นะ Excess เกลือ reduces ผลิของฮอร์โมนเพศชาย หล่อนบรรจุ phytoestrogens(analogues ของผู้หญิงฮอร์โมน)ที่ใช้ในการยับยั้งชาย